Для начала стоит определиться что нужно получить на выходе, а уж потом ковыряться в средствах, методах и темах. Под человека с веслом одно, а под чемпиона мира другое, под снайпера ОМОНа (СОБРа) третье.. ну итд.
При этом если с нуля, то не забудьте строевую подготовку)))) Даже гражданскому шпаку, когда пойдёт за золотой медалью, выправка не помешает))) И Гимн модно петь нонче. Чтоб умел.))
А что на выходе?) В любом случае то что я перечислил снайперу надо знать. И гимн с т.ч)
